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Curso online gestión eficaz del tiempo

Cursos online

Curso 100% online con el que aprenderás a gestionar tu tiempo y a optimizar los recursos para ser más productivo en tu entorno laboral priorizando lo importante.

Aprender a gestionar de forma eficaz el tiempo en tu entorno laboral es clave para aumentar tu productividad y hacer más en menos tiempo. La clave está en saber priorizar y los ritmos de respuesta, no siempre lo urgente es lo importante.

Para una buena gestión es imprescindible realizar una planificación semanal de tareas y cumplirla sin dejar que el entorno o uno mismo robe nuestro tiempo. Los llamados ladrones de tiempo son todas aquellas cosas que impiden que hagas tu trabajo, y pueden ser personas, actos o hábitos. Por ejemplo, ser convocado a una reunión sin objetivos claros, atender el mail de forma continua, cambiar de tarea sin acabar la anterior, etc.

La gestión del tiempo es un acto de malabarismos de varias cosas que te ayuda a aumentar la eficiencia y lograr un mejor equilibrio entre vida profesional y personal. El no saber gestionar bien tu tiempo puede generar que pierdas calidad en el trabajo, retrasos, mala reputación profesional y estrés no deseado.

Esta formación de realiza a través de nuestro campus virtual, sin horarios fijos y sin esperas. Al finalizar el curso se obtiene el certificado de superación del curso expedido por TÜV SÜD Academy.

Modalidad Precio Duración
 Online  300€  30 horas

¿En qué consiste la formación?

  • Objetivo

    Capacitar a los profesionales para ser trabajadores eficaces y productivos para su organización y disponer de más tiempo para su vida privada, aprendiendo a distinguir prioridades y gestionando el tiempo correctamente.

  • Dirigido a

    Cualquier persona interesada en conocer las técnicas para una óptima gestión del tiempo.

  • Contenido del curso

    Tema 1: Breve Historia de la Gestión del Tiempo

    • La gestión del tiempo por nuestros antepasados.
    • Los tiempos actuales.
    • Breve visión de los factores que nos incapacitan para realizar las tareas a tiempo. Especial hincapié en la incapacidad para gestionar el tiempo de forma eficaz.
    • El tiempo: falsos mitos sobre el tiempo. Verdaderas causas de la pérdida del tiempo

    Tema 2: La Gestión del Tiempo

    • La gestión del tiempo. Introducción en la materia.
    • Conceptos previos a tener en cuenta en la gestión del tiempo.
    • El tiempo: Disponemos de más tiempo del que creemos.
    • Pautas para organizar mejor tu tiempo.
    • Ladrones del tiempo. Cómo debemos comportarnos.

    Tema 3: La Importancia de una buena planificación

    • Planificación, programación y determinación de objetivos.
    • ¿Qué es priorizar? Premisas a tener en cuenta en una priorización.
    • Eficiencia versus eficacia en la gestión del tiempo.
    • Las claves de éxito para la planificación diaria: Calcular el tiempo a dedicar a cada tarea.
    • La curva de rendimiento: Horas bajas/horas altas y la distribución de las tareas.
    • La importancia de la conciliación entre la vida familiar y profesional.

    Tema 4: De la teoría a la aplicación práctica

    • Lo que nos dicen los expertos para la gestión de nuestro tiempo.
    • El decálogo de la gestión del tiempo y el plan de acción individual

    Tema 5: La gestión del estrés

    • El significado de la palabra estrés.
    • La era del estrés en la que vivimos.
    • El síndrome del Burn-out o del quemado profesional.
    • Creencias erróneas que debemos eliminar y que nos pueden ayudar a combatir el estrés.
    • Técnicas para combatir el estrés.
  • Metodología del curso

    Este curso de formación online se realiza online a través del Campus Virtual de TÜV SÜD Academy.

    Consta de 30 horas de teoría y actividades. Para obtener el certificado del curso se debe superar con éxito un test de evaluación que consiste en una batería de preguntas sobre la materia estudiada.

    Una vez aprobado el curso, el alumno se podrá descargar automáticamente el certificado de participación y acreditación del curso.

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