06-018-22

Stress-Management


Präsenz Training
2 Tage
Präsenzseminar

Die Belastungen im Beruf und privat steigen permanent. Die meisten Krankheiten und Ausfälle im Job entstehen durch Druck & Stress. Zu wissen wie man mit Belastungen und Herausforderungen sinnvoll umgehen kann, erhöht die eigene Lebensqualität und den Unternehmenserfolg.

TeilnehmerInnen lernen, wie sie im Job und im Alltag mit Belastungen besser umgehen, auf ihre Bedürfnisse achten und eine Balance zwischen Belastungen und Entspannung herstellen. Sie erfahren wie sie Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen, Energieräuber meiden und Energiespender im Alltag integrieren können.

Inhalte

  • Entstehung von Stress und Burnout
  • TOP-Stress-Analyse „RELIEF“
  • Vorbereitendes Stress-Coaching per Telefon
  • Interne und externe Stressoren bewusst machen
  • Negative Überzeugungen durch Gedanken-Kontrolle und Gedankenhygiene verändern
  • Wie Resilienz entwickelt wird
  • Entspannungstechniken im Joballtag integrieren
  • Life-Balance planen und leben

Dauer

2 Tage

Die Belastungen im Beruf und privat steigen permanent. Die meisten Krankheiten und Ausfälle im Job entstehen durch Druck & Stress. Zu wissen wie man mit Belastungen und Herausforderungen sinnvoll umgehen kann, erhöht die eigene Lebensqualität und den Unternehmenserfolg.

Hinweis

Für die Teilnahme am Kurs erhalten Sie eine TÜV SÜD Bescheinigung.

Ihr Nutzen

  • Unternehmen in denen Arbeitskräfte besser mit Stress zurechtkommen, haben weniger Fluktuation und sind für neue hochqualifizierte Arbeitskräfte anziehender.
  • Wird selbstgemachter Stress vermieden, sind MitarbeiterInnen ausgeglichener, leistungsfähiger und selten krank.
  • Die RELIEF-Stress-Analyse der Scheelen AG, ermöglicht versteckte Stresstreiber bewusst zu machen und sinnvolle Maßnahmen einzuleiten.
  • Seminar buchen: Ort & Termin wählen


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    04.10.2022 - 05.10.2022
    Wien

    Genügend freie Plätze

    1.758,00 €

    Veranstaltungsnummer

    06-018-2202

    Veranstaltungsort



    Wien

    Unterrichtsplan

    1: 04.10.2022|09:00-17:00
    2: 05.10.2022|09:00-17:00

    Preis

    Teilnahmegebühr
    1.465,00 €

    Nettosumme

    1.465,00 €
    zuzüglich 20 % USt
    293,00 €

    Endpreis inkl. 20 % USt

    1.758,00 €

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